▣ ‘치주염 자가진단과 올바른 칫솔질’

➧ 혹시 나도 치주염? 치주염 자가진단

① 잇몸에 통증이 있다

② 잇몸이 빨갛게 부어 있다

③ 잇몸에서 피가 저절로 나온다

④ 치아가 흔들려서 씹을 수 없다

⑤ 프라그와 치석이 많이 끼어있다

⑥ 치아와 치아 사이에 음식물이 잘 낀다

⑦ 칫솔질을 하면 칫솔에 피가 묻어난다

⑧ 입 냄새가 난다

⑨ 물을 마시면 시리고 아프다

⑩ 치아가 예전에 비해 길어 보인다

⑪ 치아가 빠진 채로 있다

⑫ 잇몸을 누르면 고름이 나올 때가 있다

➧ 치주염, 예방이 최선의 치료법이다! 올바른 칫솔질은?

① 칫솔을 치아와 잇몸이 만나는 곳에 45도 정도의 각도로 경사지게 위치시킨다

② 잇몸에서부터 위에서 아래로 쓸어내리다 치아와 치아의 경계 부위를 손목으로 돌려 회전시키면서 닦는다

③ 앞니 속을 닦을 때는 칫솔모를 세워서 앞으로 닦는다

④ 어금니 안쪽은 칫솔을 잇몸과 치아의 경계 부위에 대고 안에서 밖으로 원을 그리며 닦는다

⑤ 어금니의 씹는 면은 앞뒤로 닦는다

⑥ 아래, 위 치아의 모든 면을 다 닦은 후 혀와 구강점막 부위도 닦아준다. 이때 혀 세정기가 부착된 칫솔을 사용하는 것도 좋다

⑦ 칫솔이 잘 닿지 않는 치아와 치아사이는 치실이나 치간 칫솔을 이용해 치태를 완전히 제거한다

** 사용이 끝난 칫솔은 건저한 상태에서 다른 칫솔과 닿지 않도록 보관해야 하며, 2-3개월마다 교체해준다. 칫솔의 크기는 중간정도가 가장 적당하다